Découverte de l’hypnose et de l’auto-hypnose

Découverte de l’hypnose et de l’auto-hypnose

par FreeGaby
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Vous apprendrez les bases de l’hypnose et surtout de l’auto-hypnose pour mieux gérer les émotions, faciliter l’endormissement, atténuer la perception de la douleur.

Comment ça marche?

 

Il s’agit simplement d’apprendre des techniques qui permettent de “ne plus être là” (au sens vigilant, 100% conscient, présent ici maintenant), mais d’avoir l’esprit “absorbé”, “capté”, “ailleurs”. Concrètement, cela se traduit par une diminution de la fréquence des ondes cérébrales qui passent de fréquence bêta (éveil actif ) à fréquence alpha/thêta (relaxation, compréhension intuitive, créativité). 

Vous apprendrez à utiliser des outils qui vous permettront d’atteindre facilement et simplement cet état de conscience modifié, de l’approfondir, de manière à vous aider à calmer l’émotionnel pour vous sentir plus apaisé et échapper à la rumination mentale.

Détails pour l’Organisation: Chacun apporte un plat à partager et éventuellement quelques gourmandises pour la convivialité.

NB: Compte tenu du prix actuel des carburants, une contribution libre au chapeau sera demandée pour le déplacement de l’animatrice de l’atelier. Avec ses remerciements.

Vous devez vous connecter sur le site pour vous inscrire à cet événement.

 

Date et heure

18-12-2022 @ 09:30 à
18-12-2022 @ 18:00
 

Localisation

Thurageau
 

Catégorie de l’évènement

FreeGaby